Begeleiding vanuit persoonlijke ervaringen met hooggevoeligheid


Acceptatie en zelfliefde

Je kunt niet een beetje hooggevoelig zijn of alleen op momenten dat je goed in je vel zit. Vandaag wel, morgen niet. Er is geen aan- en uit knop. Omgaan met hooggevoeligheid begint bij jou. Het begint met de bereidheid jezelf te waarderen.

Wanneer je van jezelf houdt dan,

  • zorg je goed voor jezelf: voldoende slaap, rust en een uitgewogen, gezond voedingspatroon
  • luister je naar de signalen van je (vermoeide) lichaam
  • ga je om met mensen die jou positieve energie geven 
  • ben je niet bang om contacten te verbreken die alleen negativiteit opleveren.
  • neem je tijd voor ontspanning (wandelen, muziek, bezig zijn met een hobby enz.)
  • zeg je 'nee' tegen sociale activiteiten zonder je schuldig te voelen of je te verantwoorden voor hoe je bent.
  • let je op het gebruik van stimulerende middelen omdat deze de werking van de hersenen beïnvloeden en daarmee invloed hebben op jouw lichaam en emoties. Wat voor een ander niks betekent, kan voor jou als hooggevoelig mens nog dagen later voelbaar zijn
  • stop je met jezelf te vergelijken met de mensen om je heen
  • weet en voel je van top tot teen, in elke vezel van je lichaam dat je goed bent zoals je bent: een mooi mens met het hart op de juiste plek!


Mijn werkwijze

Een open gesprek waarin ik gebruik maak van: 

  • talrijke persoonlijke ervaringen in leren omgaan met hooggevoeligheid (wat werkt wél, wat absoluut niet)
  • kennis vanuit boeken over hooggevoeligheid (wetenschappelijk, praktisch en spiritueel)
  • levenservaring
  • mijn intuïtie (één van de kenmerken van een HSP)
  • praktische en eenvoudig toepasbare tips


Ervaringen van cliënten

Marjon v.M. 

Carla, bedankt voor het heel fijne en open gesprek dat ik met je had eind januari. Je kwam op me over als een heel lieve, warme, meelevende en oprecht geïnteresseerde vrouw. Voor mij was ons gesprek een heel bijzondere ervaring, vooral omdat ik nog nooit eerder in staat ben geweest mezelf te openen en onderwerpen aan te spreken zoals ik dat bij jou heb gedaan. Je hebt me enorm vooruit geholpen met jouw inzichten. Ik ben na het gesprek met emoties maar ook eye openers naar huis gegaan. Het gaat sindsdien stukken beter met me en denk nog vaak terug aan ons gesprek en jouw ervaringen en tips die je gedeeld hebt. Heel waardevol en ik wil je daar nogmaals hartelijk voor danken. Dat je nog veel (HSP) mensen moge helpen, want het is je op het lijf geschreven.
Groetjes,
Marjon. 

Koppel

Carla is een hele lieve, rustige vrouw die oprecht naar je luistert en vertelt hoe hooggevoelige mensen denken en hoe hun hersenen functioneren. 
Ze legt uit waardoor het komt dat de communicatie tussen HSP en niet-HSP mensen soms moeizaam verloopt. 
Het is fijn om bevestiging te krijgen.
Wij hebben het gesprek met haar als positief ervaren. Het gaat ons zeker verder helpen. 


Gratis kennismakingsgesprek 

Wil je eens praten met iemand die op jóuw golflengte zit?
Ga dan naar het contactformulier. Ik help je graag. 
Hartelijke groet, 
Carla



 

 

 

 HSP coach 
Carla  Muisers
E-mailen
Bellen